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早朝JOGと雨NEWごはん&ウェア→好調BDG&絶不調WS
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25.11.16
11/13(木)つくばマラソン10日前今日は早朝JOG昨日のポイント練の疲労抜きJOGஐ4:50起床(睡眠時間→約5時間半)天気はくもり9℃なら寒くないと思うように···
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