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ふわふわ、10/19→10/25のトレーニング

25.10.25

今週は早出出勤が多くて、あまり走れていません。ふわふわです。19日 日曜日朝、ダンベルトレーニング。この日は、ぽんぽこが行きたいと言った砧公···

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