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セット練LSDと湘南国際応援と雨ちゃん病院＆夜散歩

25.12.10

12/7(日)今日はLSD昨日のロング走30.78k(avg.4'03"/k)とのセット練4:50起床(睡眠時間→約5時間半)今日は予定があるため、休日だが朝は早い天気は晴れ···

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3度目の1000m×5…3本に変更⤵︎