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ランオフ→早朝JOG＆WSとあつぎ鮎まつり準備とくまちゃん

25.08.01

7/28(月)今日はランオフ土日はそれなりにいい練習ができたし、いろいろ疲労もあるため、今日はオフにしてゆっくり休む土→ロング走14.66k(avg.4'02"/···

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